Tập thể dục, tu luyện và sống lâu
Hoa Đà, một đại phu (y sĩ) nổi tiếng đời nhà Hán của Trung Hoa, đã nói với các môn đệ rằng mọi người nên tập thể dục, nhưng không nên làm thái quá.
Khi chúng ta tập thể dục, khí huyết lưu thông tốt, và năng lượng sản xuất từ thực phẩm được tiêu thụ. Tức là, sau khi tập thể dục, thức ăn sẽ được tiêu hóa dễ dàng. Dưới những điều kiện này, người ta sẽ có khuynh hướng giữ được sức khỏe tốt.
Ngày nay, chúng ta thấy các vận động viên chuyên nghiệp tập thể dục rất nhiều. Nhưng nỗ lực quá mức có thể có những hậu quả tiêu cực. Võ sĩ quyền Anh hưu trí nổi tiếng Muhammad Ali có thể đấm những cú mạnh hàng trăm cân Anh; sức lực trong nắm đấm của ông rất mạnh. Tuy nhiên, sau này, Ali đã bị bệnh Parkinson đánh bại.
Tại Đài Loan, có một vận động viên Decathlon nổi tiếng, Yang Chuan-kuang. Sau này, anh đau ốm vì các bệnh nghiêm trọng và đã chết lúc tương đối còn trẻ.
Hoa Đà nói với học trò của mình rằng tu luyện là cách tốt nhất để người ta sống lâu hơn. Tu luyện không chỉ là biểu diễn một vài động tác nhất định, mà còn cần phải tu tâm tính, để cho tư tưởng hoà hợp với luật của Trời Đất. Có nghĩa là, làm một người tốt, ngủ khi buồn ngủ, uống khi khát, tập thể dục đúng lúc, mặc thêm áo ấm khi trời trở lạnh, và sống trong sự hòa hợp với âm và dương.
Thực hành theo những nguyên tắc trên đây sẽ đảm bảo một sức khỏe khá tốt.
Đọc bản gốc tiếng Anh tại đây.
Chú thích:
Decathlon: mười môn tranh tài.
Tác giả: Hồ Nãi Văn
Nhóm Nghiên cứu Trung Quốc
(Theo The Epoch Times)
Bình luận trên facebook
-
Hạ viện Mỹ kêu gọi chấm dứt cuộc đàn áp Pháp Luân Công
Trong một cuộc bỏ phiếu với đa số áp đảo 412-1, Hạ viện Mỹ đã kêu gọi chấm dứt cuộc đàn áp đối với các học viên Pháp Luân Công ở Trung [...]
-
Cuộc thi Hán phục lần thứ 3 của Đài truyền hình Tân Đường...
Cuộc thi Thiết kế Hán phục Toàn cầu hàng năm lần thứ 3 của Đài truyền hình Tân Đường Nhân đã cho các nhà thiết kế thời trang một sân chơi để làm sống [...]
-
Triển lãm nghệ thuật Pháp Luân Công cho thấy lòng dũng cảm...
Đại sảnh tại Quảng trường Liên bang ở Melbourne là một không gian mở và thông thoáng dành cho những cuộc triển lãm và hội thảo công cộng. Tại đây đang [...]
-
Nhà Đường, 'thịnh thế thiên triều' của Trung Hoa cổ đại
Đường Thái Tông, một trong những nhân vật nổi tiếng và được kính trọng nhất trong lịch sử Trung Quốc. “Khắp mọi nẻo đường, từ biển Đông cho đến núi Nam, nhà nhà [...]
-
Bản báo cáo của Freedom House về sự xói mòn tự do toàn cầu
Một nhóm chuyên gia về chuyển biến chính trị và xã hội trên thế giới bình luận hôm 12 tháng 01 về bản báo cáo thường niên của Freedom House, “Tự do trên thế giới [...]
-
Liệu uống trà có thể làm giảm các ảnh hưởng của stress không?
Những nghiên cứu khoa học mới đây chứng minh rằng uống trà ít nhất cũng có một vài tác dụng tích cực giúp làm giảm stress. [...]
-
Những câu chuyện xưa về những người mẹ tài đức giáo dục con...
Mẹ của Nhạc Phi xăm chữ lên lưng con. Từ thời cổ đại có rất nhiều người mẹ hiền từ sáng suốt và vô cùng chú trọng vào việc bồi dưỡng phẩm [...]
-
Người cổ đại đã vận chuyển đồ sứ dễ vỡ trong giao thương hàng...
Điều bí ẩn là, đầu tiên các thương gia Trung Quốc cổ đại đổ đầy lá chè vào những chiếc hộp và vùi đồ sứ dễ vỡ vào trong đám lá [...]
-
Vài suy nghĩ sau khi đọc "Khổng Tử luận về đức hạnh của Nước"
Tranh vẽ Khổng Tử Đức Khổng Tử đang chăm chú ngắm dòng sông đang chảy về phương Đông. Tử Cống hỏi ông, “Khi một người quân tử nhìn [...]
-
Phỏng vấn nghệ sĩ Thần Vận Michelle Ren
Tại sao ‘Không gì có thể ngăn bước thành Thần’ thật cảm động Michelle Ren , quán quân của cuộc thi vũ đạo cổ điển Trung Quốc quốc tế lần đầu tiên, biên [...]
-
Quan niệm "Thiên nhân hợp nhất" thể hiện trên phục sức truyền...
Người mẫu mặc Hán phục được thiết kế và may tay bởi hai nhà thiết kế Xiao Xiong và Jia Tong. “Thiên nhân hợp nhất” là tư tưởng quan trọng [...]
-
Tinh hoa của cờ vây không nằm ở thắng hay thua
Bàn cờ vây Cầm, Kỳ, Thi, Họa, là bốn bộ môn nghệ thuật văn hóa của Trung Hoa thời xưa. Kỳ chính là chỉ về Vi Kỳ, có nghĩa [...]
-
Những quốc gia ở ngã ba đường
Tổ chức nghiên cứu Freedom House có trụ sở tại Hoa Kỳ đang phát hành ấn bản thường niên của mình: Những quốc gia ở ngã ba [...]
-
Bí ẩn về loài rồng
RỒNG: Liệu rồng chỉ đơn thuần là trí tưởng tượng của con người trong đời sống tâm linh, hay chúng thực sự tồn tại? Rồng đã thâm nhập vào mọi lĩnh [...]
-
Bộ xương ở Stonehenge có thể là một khách lữ hành 3.500 năm...
Cậu bé với chiếc vòng đeo cổ bằng hổ phách đã được chôn gần Stonehenge 4.000 năm trước. Các nhà nghiên cứu những bộ xương người ở Stonehenge đã phát hiện ra [...]
CÁC BÀI LIÊN QUAN
TIN NỔI BẬT
- Các bí mật của bộ não được tiết lộ
- 2300 người Trung Quốc đòi trả tự do cho 1 người tập Pháp Luân Công
- Giới luật gia Trung Quốc đặt câu hỏi về tội 'lật đổ quyền lực nhà nước'
- Người sáng lập Pháp Luân Đại Pháp phát biểu tại hội nghị
- Tâm an dật còn nguy hại hơn cả rượu độc
- Truyện ngụ ngôn về việc tu luyện: Một bình nước ngoan cố
- Công an Việt Nam tiếp tục quấy rối các học viên Pháp Luân Công
- Ảnh: Cuộc thảm sát trên quảng trường Thiên An Môn
- Tào Xung cân voi
- Âm nhạc cho trái tim
- Quả trứng ngỗng mang dòng chữ: 'Thần đã đến rồi' và 'Vương'
- Ngũ hành và ngũ âm trong âm nhạc Trung Hoa


