Những lợi ích của việc uống trà vào buổi chiều
Đối với những người làm việc trong văn phòng, sau khi ăn trưa vội vàng hay còn chưa đủ no, họ cảm thấy đói vào khoảng 4 giờ chiều. Nếu điều này xảy ra, một tách trà và đồ ăn nhẹ vừa phải có thể giúp loại trừ cơn buồn ngủ ngoài việc duy trì một thân thể khỏe mạnh.
Theo các nhà nghiên cứu, những người uống trà vào buổi chiều thường có trí nhớ và khả năng phản ứng tốt hơn từ 15-20%. Chúng ta đều biết rằng người phương Tây chú ý tới việc uống trà vào buổi chiều vì nó có thể tiếp sinh lực cho cơ thể, cải thiện khả năng tập trung, giải trừ sự mệt mỏi, và cải thiện hiệu quả làm việc.
Phó Giáo sư He Jiguo dạy Bộ môn Khoa học Thực phẩm thuộc Trường Đại học Nông nghiệp Trung Quốc nói rằng ăn vào lúc 4 giờ chiều có thể giúp người ta duy trì sức lực đến tối. Và vì vậy, bữa tối có thể trở thành một bữa ăn nhẹ hơn. Đồng thời, nó hình thành một thói quen ăn uống hoàn hảo. Tuy nhiên, uống trà vào buổi chiều là khác với việc chỉ ăn đồ ăn vặt vào buổi chiều. Lượng Ca-lo có từ đồ ăn vặt sẽ được tồn trữ trong cơ thể, nhưng uống trà chiều là giống với các bữa ăn thường lệ khác, một phần Ca-lo của nó sẽ được sử dụng để duy trì các chức năng của cơ thể. Vì lý do đó, bữa trà chiều nên đi kèm với đồ ăn vặt thích hợp, để đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng. Lấy ví dụ, một thứ đồ ăn ngũ cốc (bánh quy, bánh mỳ) dùng kèm với một sản phẩm từ sữa (sữa chua hay sữa đậu nành), hay một thứ hoa quả theo mùa dùng kèm với trà.
Ngoài ra, các nhà khoa học Anh đã khám phá ra rằng uống trà vào buổi chiều là rất tốt để giảm lượng li-pit trong huyết thanh. Việc ngăn ngừa lượng cholesterol tăng cao có liên quan với đồ ăn, và cũng liên quan đến số bữa ăn. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng nếu chúng ta có thể chia ba bữa ăn của chúng ta thành bốn bữa, năm bữa hay sáu bữa mỗi ngày, thì có thể còn giúp giảm lượng cholesterol tốt hơn nữa.
(Theo Secret China)
Bản tiếng Anh có tại đây.
Bình luận trên facebook
-
Các nhà nghiên cứu kêu gọi người dùng điện thoại di động nên...
Dùng điện thoại di động để nhắn tin an toàn hơn là gọi điện. Hầu hết mọi người sẽ tranh cãi rằng những chiếc điện thoai di động đã làm thay đổi cuộc sống của [...]
-
Văn hoá truyền thống: “Tướng do tâm sinh”
Phật gia giảng 'tướng do tâm sinh'. Thành ngữ “tướng do tâm sinh” là có nội hàm của văn hoá truyền thống Trung Quốc, xuất hiện cả trong Phật gia và Đạo [...]
-
Tin Thần kính Phật sẽ được ban phúc và bảo vệ
Có câu thoại rằng: “Nhân chi sơ, tính bản thiện.” Khi con người tin vào Thần và kính trọng Phật, Thần Phật sẽ từ bi và giúp đỡ con người. [...]
-
Những kiệt tác của Michelangelo
'Phán xét cuối cùng': năm 1541, bích họa, nhà thờ Cappella Sistina, Tòa thánh Vatican Trần Nhà thờ Sistine, một địa điểm nổi tiếng ở thành phố Vatican, Rome, choán [...]
-
Hoạ sĩ biếm họa Trung Quốc lưu vong được vinh danh tại New...
Họa sĩ vẽ truyện tranh người Trung Quốc, anh Quách Cạnh Hùng nhận giải thưởng Khách mời Danh dự tại I-CON29. Bên tay trái là người phiên dịch của anh. (Ảnh tặng của Flag [...]
-
Chuyện cậu bé mù xây cầu
Ảnh minh họa Vào triều Bắc Tống, ở một làng nọ có một cậu bé tàn tật chừng mười tuổi, gẫy chân, sống một cuộc sống ăn xin nghèo khổ. Trước làng [...]
-
Khám phá những người đã xây dựng Stonehenge
Ai là người chịu trách nhiệm xây dựng Stonehenge? Vào năm 2007, các nhà khảo cổ đã phát hiện ra một ngôi làng nhỏ ở nước Anh có niên đại từ thời đại đồ [...]
-
Thuốc lá gây tử vong nhưng nó không nói cho người hút thuốc...
Nhấn mạnh rằng hút thuốc khiến người ta kém hấp dẫn có hiệu quả hơn là nhấn mạnh rằng hút thuốc có thể gây ra tử vong. Singapore – Theo [...]
-
Màng tim: Một con đường quay trở về với sự tỉnh thức
Một mô hình được sử dụng cho việc nghiên cứu các huyệt châm cứu. Khi tôi đang ăn sáng tại một quán cà phê gần phòng khám nơi tôi làm, một người phụ nữ [...]
-
Nghệ sĩ múa rối bóng Indonesia gìn giữ môn nghệ thuật cổ
Nghệ sĩ múa rối bóng Kajali đã biểu diễn môn nghệ thuật độc nhất vô nhị này tại làng Medaya được 46 năm. Múa rối bóng đã được truyền lại qua [...]
-
Sự phát triển theo chu kỳ của văn minh loài người
Các khám phá khoa học chứng tỏ rằng văn minh nhân loại dường như mang tính chu kỳ. Nhiều nền văn minh tiền sử có thể đã từng tồn tại trên [...]
-
Các nhà khoa học Mỹ tin rằng có vô số vũ trụ đang hiện hữu
Các nhà thiên văn học người Mỹ mới đây đã đưa ra nhiều giả thuyết mới về sự hình thành vũ trụ. Trong số đó có khái niệm “đa vũ trụ” , khái niệm cho [...]
-
Năm mươi năm im lặng trong ký ức về nạn đói khủng khiếp
Lịch sử khủng khiếp không bao giờ được phép quên Tranh cổ động thời Đại Nhảy Vọt Là một đứa trẻ lớn lên ở vùng nông thôn Trung Quốc, ông Dali Yang, Phó [...]
-
Hạ viện Mỹ gây sức ép với Trung Quốc về vấn đề Pháp Luân Công
Những môn đồ Pháp Luân Công chơi trống khi diễu hành qua khu phố Tàu tại thành phố New York năm 2004 . WASHINGTON — Hạ viện Mỹ hôm thứ 3 đã thúc giục [...]
-
Quan niệm "Thiên nhân hợp nhất" thể hiện trên phục sức truyền...
Người mẫu mặc Hán phục được thiết kế và may tay bởi hai nhà thiết kế Xiao Xiong và Jia Tong. “Thiên nhân hợp nhất” là tư tưởng quan trọng [...]
CÁC BÀI LIÊN QUAN
TIN NỔI BẬT
- Các bí mật của bộ não được tiết lộ
- 2300 người Trung Quốc đòi trả tự do cho 1 người tập Pháp Luân Công
- Giới luật gia Trung Quốc đặt câu hỏi về tội 'lật đổ quyền lực nhà nước'
- Người sáng lập Pháp Luân Đại Pháp phát biểu tại hội nghị
- Tâm an dật còn nguy hại hơn cả rượu độc
- Truyện ngụ ngôn về việc tu luyện: Một bình nước ngoan cố
- Công an Việt Nam tiếp tục quấy rối các học viên Pháp Luân Công
- Ảnh: Cuộc thảm sát trên quảng trường Thiên An Môn
- Tào Xung cân voi
- Âm nhạc cho trái tim
- Quả trứng ngỗng mang dòng chữ: 'Thần đã đến rồi' và 'Vương'
- Ngũ hành và ngũ âm trong âm nhạc Trung Hoa


