Những lợi ích của thức ăn thanh đạm và sự giảm bớt nhu cầu ăn
Ngày nay, sau khi làm việc vất vả và trở nên mệt mỏi, người ta thích chiều chuộng khẩu vị của mình và thưởng cho bản thân một bữa ăn thịnh soạn. Tuy nhiên, theo Trung Y, những thực phẩm tốt cho sức khỏe của chúng ta lại thường khá đạm bạc. Nhiều loại thịt khác nhau, đồ ăn nhiều gia vị, các thực phẩm quá nóng hay quá lạnh đều không tốt cho sức khỏe. Thức ăn nhiều gia vị có thể thúc đẩy sự phát triển của các khối u lành tính và các bệnh từ hệ miễn dịch. Nếu chúng ta có thể thực hành việc ăn uống đơn giản và giảm bớt nhu cầu ăn, chúng ta có thể tránh được các bệnh tật.
Bác sĩ Chen Baiquan, Trưởng Khoa nội của Bệnh viện Ciji, thành phố Dalin [Trung Quốc], nói rằng thức ăn đơn giản và giảm bớt nhu cầu ăn là điều tốt nhất cho những bệnh nhân có u lành hoặc bị bệnh ở hệ miễn dịch, chẳng hạn như bệnh lupus ban đỏ hệ thống, bệnh vẩy nến và bệnh phong thấp. Các triệu chứng nóng nảy, khô hôi miệng, mạch không đều, mất ngủ, táo bón, cảm xúc thay đổi thất thường hay thiếu kiên nhẫn là những đặc tính mà Trung Y gọi là ‘tính nhiệt’.
Khi mệt mỏi, người ta dễ nóng tính và nên chú ý tới hệ miễn dịch: một hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức có thể dẫn đến những căn bệnh về hệ miễn dịch. Trong Trung Y, nó được gọi là chứng “tỳ hư”, cần phải ăn thức ăn thanh đạm để giữ tỳ vị (lá lách và dạ dày) được khỏe mạnh.
>> Chế độ ăn uống để giữ cơ thể cân đối.
(Theo Secret China)
Bản tiếng Anh có tại đây.
Bình luận trên facebook
-
Tác phẩm bộ ba “Haywain” của Hieronymus Bosch
Về Hieronymus Bosch Hieronymus Bosch là một họa sĩ người Hà Lan theo phong cách “hậu Gothic”, được biết đến như là đại diện Bắc phái của thời kỳ văn nghệ tiền [...]
-
Tàu Titanic chìm do lỗi của con người và quyết định sai lầm,...
Bí mật về vụ chìm tàu được giữ kín trong gần 1 thế kỷ [...]
-
Nguyên liệu trang điểm mắt của người Ai Cập cổ đại được phát...
NGUYÊN LIỆU LIỆU TRANG ĐIỂM HAY DƯỢC PHẨM: Các nhà khoa học đã phát hiện ra các dược tính trong nguyên liệu trang điểm của những người Ai Cập cổ đại. Hàng [...]
-
Một cuốn sách mới vén màn những đau khổ đằng sau Expo Thượng...
Cuốn sách Kỵ binh Thượng Hải là một tuyển tập những sự kiện tàn nhẫn xảy ra trước Expo Thượng Hải – các sự kiện mà những khách tham [...]
-
David Matas: Những bài học từ Holocaust, nạn mổ cắp nội tạng...
Cuộc chiến vạch trần nạn mổ cắp nội tạng có hệ thống ở Trung Quốc Ông David Matas. Những người có lương tri thường phải đối mặt với những [...]
-
Ảnh: Cuộc thảm sát trên quảng trường Thiên An Môn
Dưới đây là những bức ảnh ghi lại cảnh thảm sát trên quảng trường Thiên An Môn diễn ra vào ngày 04 tháng 06 năm 1989 tại Bắc Kinh, Trung [...]
-
Tinh hoa của cờ vây không nằm ở thắng hay thua
Bàn cờ vây Cầm, Kỳ, Thi, Họa, là bốn bộ môn nghệ thuật văn hóa của Trung Hoa thời xưa. Kỳ chính là chỉ về Vi Kỳ, có nghĩa [...]
-
Nghe nhạc Mozart giúp trẻ tăng cân
Một đứa trẻ thiếu tháng đang nghe nhạc của thần đồng âm nhạc Wolfgang Amadeus Mozart. Nghiên cứu, được tiến hành bởi các bác sĩ Israel, cho thấy 30 phút nghe [...]
-
Văn hóa truyền thống: “Thiện” phiến kết duyên
Họa phiến Trung Hoa. Chiếc quạt {người Trung Quốc gọi là “phiến” } có một lịch sử lâu đời trong nền văn hóa Trung Hoa. Thuở xưa, cùng với sự thay [...]
-
Thích Hiểu Xuân, nghệ sĩ độc tấu đàn Nhị của Thần Vận
Một đại sứ thiện chí thông qua âm nhạc Cô Thích Hiểu Xuân, nghệ sĩ độc tấu đàn Nhị của Đoàn Nghệ thuật Thần Vận nổi tiếng thế giới. Cô Thích Hiểu Xuân là một [...]
-
Truyện cổ Trung Hoa: Vị quan phủ sáng suốt
Một chủ đề được yêu thích trong các bức họa Trung Quốc: Phong cảnh với núi non, sông nước Ngày xưa ở Trung [...]
-
Tôn Tư Mạc, Phần 1
Những kiệt tác y học lưu lại cho hậu thế của Tôn Tư Mạc Tôn Tư Mạc là một thầy thuốc xuất chúng của Trung Quốc Tôn Tư Mạc, còn được gọi [...]
-
Cuộc thi Hán phục lần thứ 3 của Đài truyền hình Tân Đường...
Cuộc thi Thiết kế Hán phục Toàn cầu hàng năm lần thứ 3 của Đài truyền hình Tân Đường Nhân đã cho các nhà thiết kế thời trang một sân chơi để làm sống [...]
-
Văn hóa truyền thống: Một đời minh quân vạn cổ ca tụng
Đường Thái Tông Lý Thế Dân xuất thân là gia đình quý tộc. “Thế dân” mang hàm nghĩa là “Tế thế an dân”. Ông chí hướng to lớn, thông minh oai [...]
-
Cà phê và trà có thể làm giảm nguy cơ u não
Uống cà phê và trà có thể làm giảm u não ở người lớn. Theo một nghiên cứu được công bố tuần này, những người uống cà phê và trà có thể [...]
CÁC BÀI LIÊN QUAN
TIN NỔI BẬT
- Các bí mật của bộ não được tiết lộ
- 2300 người Trung Quốc đòi trả tự do cho 1 người tập Pháp Luân Công
- Giới luật gia Trung Quốc đặt câu hỏi về tội 'lật đổ quyền lực nhà nước'
- Người sáng lập Pháp Luân Đại Pháp phát biểu tại hội nghị
- Tâm an dật còn nguy hại hơn cả rượu độc
- Truyện ngụ ngôn về việc tu luyện: Một bình nước ngoan cố
- Công an Việt Nam tiếp tục quấy rối các học viên Pháp Luân Công
- Ảnh: Cuộc thảm sát trên quảng trường Thiên An Môn
- Tào Xung cân voi
- Âm nhạc cho trái tim
- Quả trứng ngỗng mang dòng chữ: 'Thần đã đến rồi' và 'Vương'
- Ngũ hành và ngũ âm trong âm nhạc Trung Hoa


